朋友小宇上週找我吐槽：“跟風玩合約，500U 本金一週就虧沒了，早知道先玩現貨了！”
很多新手剛進幣圈，分不清現貨和合約的區別，要麼覺得合約 “賺得快” 就衝，
要麼覺得現貨 “賺得少” 看不上，最後全虧在 “選錯賽道” 上。
我剛玩時也踩過這坑，總結了 3 個判斷標準，希望你們能少走彎路。
第一，看本金：小資金先選現貨。
如果本金低於 1000U，別碰合約！現貨是 “買幣待漲”，虧最多就是幣價跌，但本金不會歸零；合約帶槓桿，10 倍槓桿跌 10% 就爆倉，500U 可能一天就沒。我剛玩時用 800U 玩現貨，就算跌 20%，還能等反彈，後來換合約，一次判斷錯就虧了 300U，才明白小資金玩現貨更穩。
第二，看心態：怕慌就別碰合約。
合約波動比現貨大太多，比如 BTC 現貨跌 5%，合約 10 倍槓桿就虧 50%，新手很容易慌着平倉。小宇就是這樣，看到合約賬戶綠了就亂操作，越虧越多；而現貨就算跌，只要不割肉，還有機會等漲回來。心態穩不住的人，玩現貨更能扛住波動。
第三，看目標：短期賺快錢別碰現貨。
現貨賺的是 “時間的錢”，比如買 ETH 持有 3 個月，可能漲 20%-30%；合約賺的是 “波動的錢”，日內短線可能賺 10%-20%，但風險也翻倍。如果想短期賺快錢，又能接受虧光，再學合約；如果想長期穩賺，先把現貨玩明白。
其實新手不用急着 “賺快錢”，先從現貨練手，摸清幣價規律、學會看 K 線，等本金超 2000U、心態穩了，再試着玩低槓桿合約。選對賽道比啥都重要，別讓 “選錯” 把本金虧在起步階段。
