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【20天改变自己】脱胎换骨 祝你越来越优秀
1、第一：狠狠睡觉。坚持每天晚上 10 点睡觉，早上 6 点起床，早睡到底有没有用，坚持一个星期就知道了。
3. 第二：空腹喝水。睁眼先灌500ml温水，宿便排空皮肤透亮，比贵妇精华管用。
4. 第三：戒掉短视频。卸载时手别抖，三个月后专注力暴涨200%。
5. 第四：写晨间清单。6:10到6:30列当日三件要事，拖延症被扼杀在黎明。
6. 第五：每日深蹲。从50个起步，臀线提升的速度比电梯还快。
7. 第六：强制存钱。工资到账先划30%进死期账户，看着余额焦虑自动退散。
8. 第七：戒糖21天。饮料只喝白水，痘痘暗沉集体离家出走。
9. 第八：五分钟原则。想到的事5秒内起身做，执行力碾压99%同龄人。
10. 第九：冥想刻进DNA。午休闭眼观呼吸12分钟，情绪稳得像AI。
11. 第十：读书换娱乐。刷剧时间砍半，认知水平每周末都在迭代。
12. 第十一：定期断舍离。每周扔10件物品，选择困难症不治而愈。
13. 第十二：戒掉解释欲。被误解时沉默微笑，内耗指数直降归零。
14. 第十三：写成功日记。睡前记录三件小成就，自卑感连夜卷铺盖逃跑。
15. 第十四：建立暗时间。通勤听行业播客，碎片时间拼出第二技能树。
16. 第十五：表情管理。镜子前练习"关屏幕脸"，面相年轻五岁起跳。
17. 第十六：戒情绪进食。饿时先喝水等15分钟，腰围缩小两个码。
18. 第十七：设立羞耻墙。贴满颓废时丑照，摆烂念头见光死。
19. 第十八：财务戒断。删掉所有购物APP，物欲在404中消亡。
20. 第十九：强制输出。每天手写500字，脑子越写越像精密仪器。
21. 第二十：物理隔绝诱惑。像躲瘟神一样躲开深夜烧烤摊，意志力自动满格。#btc
1、第一：狠狠睡觉。坚持每天晚上 10 点睡觉，早上 6 点起床，早睡到底有没有用，坚持一个星期就知道了。
3. 第二：空腹喝水。睁眼先灌500ml温水，宿便排空皮肤透亮，比贵妇精华管用。
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Notizia dell'ultimo minuto: a causa della produzione di video su Ultraman in gravidanza, molti blogger sono stati trattati con severità. #seedance
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【干货分享】SeeDance 2.0 常用提示词模板
以下分享3套直接复制就能用的 Seedance 2.0 专业提示词模板，改括号里的内容就能出片。
1. 图生视频（最稳、最常用）
16:9，4K，超高清，电影质感，@图1 保持人物样貌不变，[主体]在[场景]里做[动作]，镜头[运镜方式]，[光影色调]，细节丰富，动作自然流畅，无扭曲
示例填空版：
16:9，4K，超高清，电影质感，@图1 保持人物样貌不变，女生在海边慢慢转身微笑，镜头缓慢环绕，暖色调夕阳光影，细节丰富，动作自然流畅，无扭曲
2. 首尾帧视频（可控开头结尾）
16:9，4K，高清画质，@首图 开头画面，@尾图 结尾画面，中间[描述过渡动作]，镜头[运镜]，色调统一，动作连贯，画面稳定
3. 纯文字生视频（无参考图）
16:9，4K，电影级画质，[场景环境]，[人物/主体]，[动作细节]，[情绪氛围]，镜头[运镜]，[光影风格]，细节清晰，动作自然，氛围感拉满
常用专业词（直接替换）
• 运镜：缓慢推近、环绕、平移、跟拍、俯拍、仰拍、慢镜头
• 光影：暖光、冷色调、逆光、柔光、氛围感光影、霓虹灯光
• 风格：治愈、高级感、电影感、古风、赛博朋克、写实、清新
#Seedance #币安AI短剧比赛
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持有71万个$BTC 的微策略CEO Saylor在今日电话会议中表示：Vendere Bitcoin è facoltativo. In precedenza, ha dichiarato più volte che, anche se il Bitcoin dovesse azzerarsi, non venderebbe nemmeno uno.
【大毛】Ultimo tutorial sull'attività Booster Opinion
Il mercato di previsione BSC di Binance, leader di Opinion, sta per lanciare TGE. Oggi è stato lanciato l'attività Booster del portafoglio di Binance. Completando tutti i compiti, puoi guadagnare 60 token $OPN, prima arrivato, prima servito, valore stimato tra 30 e 120U.
Requisito di punteggio Alpha: 61 punti, detrazione di 5 punti, usura di circa 3U.
Ecco il tutorial:
1️⃣ Apri il portafoglio di Binance - Scopri - Clicca sul poster per entrare nell'attività Opinion.
2️⃣ I compiti 1 e 2 sono compiti di Twitter abbastanza semplici.
3️⃣ I compiti 3 e 4 possono essere fatti insieme, clicca sul compito per entrare nella pagina dell'attività.
4️⃣ È necessario aprire un VPN, si consiglia di scegliere il Giappone, la regione di Hong Kong è vietata. Dopo essere entrato nella pagina dell'attività, collega il portafoglio.
5️⃣ Deposita circa 30U di fondi.
6️⃣ Trova eventi con probabilità del 99% (commissioni basse), acquista 4 transazioni YES, poi alla fine vendi tutto.
7️⃣ Dopo alcuni minuti, aspetta che i fondi arrivino e preleva i fondi secondo le istruzioni nella figura sottostante #opinion
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Requisito di punteggio Alpha: 61 punti, detrazione di 5 punti, usura di circa 3U.
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7️⃣ Dopo alcuni minuti, aspetta che i fondi arrivino e preleva i fondi secondo le istruzioni nella figura sottostante #opinion
Il mercato orso non dice mai il fondo, questo posto dove si vuole comprare non significa che non si possa comprare, ci sarà sicuramente un rimbalzo, ma cercare di guadagnare nel mercato orso è un'operazione con un rapporto qualità-prezzo particolarmente scarso.
Più tardi nel mercato orso, più debole sarà il rimbalzo. Scommetti su un rimbalzo settimanale del 10-15%, ma verso il basso il 10-15% può essere completato in un solo giorno, quindi è meglio aspettare un rimbalzo piuttosto che sperare in un rimbalzo.
Il fondo del mercato orso è generato da fluttuazioni, non è creato da punte. Se pensi che questo sia già il fondo del mercato orso, ti consiglio di andare a dare un'occhiata ai mercati americani e ai metalli preziosi, uno è appena sceso per due giorni, l'altro è appena sceso per una settimana, e poi rivedere le tre condizioni per comprare nel mercato orso. $BTC
$XAU
Più tardi nel mercato orso, più debole sarà il rimbalzo. Scommetti su un rimbalzo settimanale del 10-15%, ma verso il basso il 10-15% può essere completato in un solo giorno, quindi è meglio aspettare un rimbalzo piuttosto che sperare in un rimbalzo.
Il fondo del mercato orso è generato da fluttuazioni, non è creato da punte. Se pensi che questo sia già il fondo del mercato orso, ti consiglio di andare a dare un'occhiata ai mercati americani e ai metalli preziosi, uno è appena sceso per due giorni, l'altro è appena sceso per una settimana, e poi rivedere le tre condizioni per comprare nel mercato orso. $BTC
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ETH è davvero sceso sotto i 2000, il range di liquidazione del Boss Yi è [$1,574.6 - $1,681.49]. Qualcuno ha detto: non basta chiudere tutto il leverage? Quanti ETH deve vendere Yi Lihua?
La risposta è: 320.000🙃
La risposta è: 320.000🙃
2024: Bitcoin supera i $70000! Rivoluzione della blockchain!
2026: Bitcoin scende sotto i $70000! Truffa della blockchain!
2026: Bitcoin scende sotto i $70000! Truffa della blockchain!
$BTC Principi di sopravvivenza del mercato orso:
I principianti muoiono inseguendo i rialzi, gli esperti muoiono cercando di comprare al minimo, i professionisti muoiono a causa della leva
I principianti muoiono inseguendo i rialzi, gli esperti muoiono cercando di comprare al minimo, i professionisti muoiono a causa della leva
Yishi: Nel 2026 ci sarà una probabilità molto alta che sia un anno eccezionalmente turbolento e caotico. Ripensando a tutte le mie perdite dolorose nel passato, ho imparato una sola cosa: non partecipare a giochi che non comprendi.
Il trend in cui credi potrebbe non realizzarsi, gli asset che pensi siano sottovalutati potrebbero non essere realmente sottovalutati, e quello che credi sia un allentamento potrebbe non essere un vero allentamento. Quando la valutazione di mercato inizia a perdere coerenza, quasi tutti gli asset potrebbero essere colpiti ingiustamente.
È tempo di fermarsi a riflettere su quali siano i tuoi vantaggi in questo gioco e perché dovresti vincere. Se non puoi vincere, c'è un modo per evitare di perdere?
Il trend in cui credi potrebbe non realizzarsi, gli asset che pensi siano sottovalutati potrebbero non essere realmente sottovalutati, e quello che credi sia un allentamento potrebbe non essere un vero allentamento. Quando la valutazione di mercato inizia a perdere coerenza, quasi tutti gli asset potrebbero essere colpiti ingiustamente.
È tempo di fermarsi a riflettere su quali siano i tuoi vantaggi in questo gioco e perché dovresti vincere. Se non puoi vincere, c'è un modo per evitare di perdere?
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