Bagaimana cara masuk ke zona. Salah satu dari empat hal penting untuk masuk ke zona adalah persepsi.
Persepsi tentang diri Anda dan emosi Anda. Anda akan semakin baik semakin Anda berlatih, jadi mari kita berlatih persepsi.
Hal termudah adalah menanyakan pada diri sendiri: Bagaimana perasaan saya saat ini?
Anda harus melakukan itu setiap kali Anda memperhatikan sesuatu. Dengan memperhatikan, saya maksudkan sesuatu yang menonjol bagi Anda saat ini, sesuatu yang menarik perhatian Anda cukup untuk diingat: „Bagaimana perasaan saya saat ini?“
Sama sekali tidak masalah untuk mulai dengan sangat sederhana dengan sangat baik/bagus/oke/buruk. Seiring waktu, cobalah untuk menjadi se-spesifik mungkin. Perasaan tidak logis, jadi Anda tidak bisa menarik kesimpulan. Anda harus sadar dan perhatian terhadap diri sendiri.
Di sini saya posting daftar emosi; lihatlah, dan mungkin lain kali Anda menanyakan pada diri sendiri „Bagaimana perasaan saya? Anda akan menemukan lebih banyak jawaban. list of emotions
Ini nampaknya terlalu sederhana, tetapi untuk belajar dan melatih bagaimana cara masuk ke zona di langkah-langkah awal ini, ini sebenarnya bukan tentang bagaimana Anda sebenarnya merasa. Tujuan dari latihan ini adalah untuk mencapai dua hal:
Pertama: Membangun kosakata luas dan aktif tentang perasaan Anda dan lebih sadar tentang apa yang sebenarnya Anda rasakan.
Kedua: Anda perlu kemampuan untuk mundur sejenak dan mempersepsi diri Anda, perasaan Anda, dan lingkungan Anda tanpa terpengaruh oleh emosi Anda saat ini.
Yang kedua adalah alasan mengapa Anda membuat keputusan buruk ketika Anda emosional. Anda berpikir Anda tidak terpengaruh oleh emosi Anda pada saat itu, yang sebagian besar waktu tidak benar.
#mentalTrainer #getinthezone #EmotionlessTrading #Emotions #emotionsintrading