凌晨两点，收到粉丝一条消息：“老师，20倍多单爆了，半年工资没了……”截图里，喊单群还在刷“再等等就反弹”。我直接拉黑了那个所谓的“策略导师”——这哪是带单？分明是推人进火坑。
太多人把永续合约当成赌大小，开了杠杆就听天由命。但我摸爬滚打5年，从50倍杠杆爆仓到只剩两位数，到现在能稳定盈利，最深的体会是：合约的核心是“算账”，不是赌博。算清规则、趋势、风险，才有资格上桌；否则就是送钱。
先搞懂3个保命机制，否则别碰实盘
新手爆仓八成是因为连基础规则都没弄明白。这三个机制我每天必查，缺一个都不敢开单：
资金费率：市场情绪的体温计
正费率时，多头给空头交“保护费”，说明跟风做多的人太多，容易踩踏；负费率则是空头补贴多头，别急着抄底。
我每天开盘先看费率热力图，超过0.1%的正费率直接放弃多单。去年几次大跌前，费率都飙到0.15%以上，简直是预警信号。
杠杆：新手杀手锏也是救命绳
高杠杆赚得快死得更快。我现在玩主流币最多5-10倍，新手超过5倍就是赌命。
行情回调3%，20倍杠杆直接爆仓，连补保证金的机会都没有。别信“扛单能回本”，爆仓线就是鬼门关。
标记价：防插针的“护身符”
插针扫止损是常见套路，但标记价（参考多家交易所的均价）才是计算盈亏的基准。设止损时多看一眼标记价，能躲过90%的恶意插针。
我的四步“算账打法”，胜率超70%
比起猜涨跌，我更信“算时机”。这套方法用模拟盘验证了3个月才上实盘，核心就四步：
定趋势：看大周期不吃亏
日线EMA30站稳EMA60上方，MACD柱状线持续翻红，才是真多头趋势；15分钟线的“反转信号”多是陷阱。
比如上周ETH尝试突破3150美元失败，50日均线压得死死的，这种时候做多就是逆势。
找入场：等回调，不追高
4小时K线回踩布林带中轨，同时RSI从40以下反弹到50，才是低吸机会。
逆势单我基本不碰，早年亏的钱一半是逆势抄底亏的。现在宁愿错过，也不做错。
用工具：少而精才是王道
工具在精不在多。TradingView画趋势线、看MACD足够；费率和爆仓数据用专业平台热力图，避开多空双杀的区域。
策略必须回测：模拟盘连续5次盈利再实盘。别心疼模拟盘是“纸上谈兵”，它帮你省的是真金白银。
控风险：活着才能赚钱
开单先设止损，我定死了单笔亏损不超过本金15%，到点必砍；盈利超20%就锁一半利润，剩下的移动止损跟上。
纪律是命脉。去年ETH从3500美元闪崩到2620美元，我靠止损只回吐了5%，没止损的早就归零。
给新手的最后一句话
这个市场不缺“一天翻倍”的神话，但99%的神话都死在了“明天的回调”里。资金管理是你的盾，纪律是你的剑。先去合规平台开模拟盘，连续3周胜率超65%、最大回撤不超过10%，再碰实盘。
