你是不是也有過這種遺憾？明明抄對了底卻拿不住倉，踩中了牛市卻只喝到口湯，最後眼睜睜看着行情狂奔，賬戶卻空空如也。


這不是運氣差，是莊家早就把散戶的弱點摸透了。今天把我用真金白銀換來的 “持倉心法” 拆給你，學會了，下波牛市你就能穩穩喫滿大肉。

血淋淋的教訓：我也曾在黎明前被洗下車

剛入圈那幾年，我踩過的坑能裝滿一卡車：


2021 年 1800 刀抄底 ETH，熬了半個月漲到 2400 刀，結果一根大陰線砸下來，我嚇得連夜割肉。可割完沒三天，ETH 一路衝到 4000 刀，看着賬戶裏那點止損的虧損，我狠狠扇了自己兩耳光；

去年 0.5 刀建倉 $WIF，橫盤兩週沒動靜，羣裏都在吹另一個熱點幣，我看着別人的幣天天漲，自己的 WIF 像死魚一樣不動，忍不住換倉追了進去。結果剛賣完，WIF 就啓動主升浪，一路漲到 5 刀，10 倍行情就這麼從指縫溜走；

還有次買對了 Layer2 賽道的幣，卻在莊家 “假摔” 時止損 —— 明明趨勢沒壞，就因爲一根跌破支撐位的陰線，我慌着把籌碼全交了出去，回頭才發現那只是洗盤，主力早就等着撿我這種 “沒耐心的籌碼”。

莊家收割三件套：專捏散戶的 “七寸”

後來覆盤才明白，散戶拿不住倉，根本不是因爲 “運氣不好”，是莊家太懂我們的弱點 —— 恐懼、急躁、沒耐心。他們用這三招，就能輕鬆把我們的籌碼騙走：

1. 假插針：用恐慌擊穿你的止損

最狠的就是 “插針洗盤”。行情好好走着，突然一根大陰線砸穿關鍵支撐位，K 線圖上像插了根鋼針。你盯着止損線心跳加速，心想 “趨勢破了，趕緊跑”，手忙腳亂止損離場，結果半小時後就被拉回原位 —— 這就是莊家在 “測試止損盤”，用少量籌碼砸盤，嚇出你帶血的籌碼。


去年比特幣在 2.5 萬刀震盪時就這麼玩過，我身邊多少人在 2.3 萬刀割肉，轉頭就看着它漲回 3 萬刀，拍着大腿罵自己 “太慌了”。後來我才學會：單根插針不破趨勢，多半是洗盤，別急着交籌碼。

2. 無量砸盤：用 “小代價” 換你的籌碼

還有種套路叫 “無量砸盤”。明明沒什麼利空，幣價突然跌 5%-8%，但成交量比平時還小。這根本不是真跌，是莊家在 “演戲”—— 用自己的籌碼對倒砸盤，製造恐慌氛圍。


散戶一看 “跌了” 就慌，心想 “再不賣就虧更多”，趕緊低價拋售。莊家就在低位笑眯眯接貨，等籌碼接夠了，轉頭就拉漲。記住：放量跌纔可怕，無量砸盤多半是洗盤，越跌越要沉住氣，別當送上門的 “冤大頭”。

3. 長時間橫盤：熬走沒耐心的散戶

最磨人的是 “時間戰”。莊家把幣價摁在區間裏震盪一兩個月，每天漲一點又跌一點，讓你覺得 “這幣沒行情”。這時候羣裏開始吹其他熱點，你看着別人的幣天天創新高，自己的幣卻在原地踏步，心態慢慢失衡：“要不換個活躍的幣吧？”


等你忍不住換倉，剛把籌碼交出去，它就突然放量突破，啓動主升浪。這就是莊家的 “磨耐心” 套路 —— 把沒定力的散戶熬走，留下的都是 “能拿住倉的鐵桿籌碼”，後面拉漲才省力。我喫過太多次這種虧，現在橫盤越久，我反而越警惕：“主力是不是在等我下車？”

破局之道：主力最恨你這樣持倉

這兩年靠着兩套心法，我終於從 “被洗下車的散戶” 變成 “拿住翻倍倉的贏家”。莊家再怎麼折騰，我都能穩穩拿住籌碼，這兩套方法你一定要喫透：

心法一：金字塔加倉法 —— 讓利潤滾起來，風險鎖得住

這是我從虧損中總結的 “保命招”，核心是 “底倉穩、加倉慎、利潤提”：

  • 底倉永不賣：首次建倉的 30% 資金作爲底倉，只要沒跌破周線趨勢線（比如 MA30），堅決不動。哪怕中間跌 20%，只要趨勢在，就扛住洗盤。我 2023 年拿 ETH 的底倉，中途經歷 3 次 10% 以上的回調，硬是沒動，最後喫到了從 1800 刀到 3000 刀的翻倍收益；

  • 突破關鍵位才加倉：別一開始就滿倉，等突破再加倉。幣價突破前高、站穩壓力位時，加 20% 倉位；再突破一個大級別壓力位，再加 20%。比如 ETH 突破 2000 刀加一次，突破 2500 刀再加一次，不提前賭，等確認再動手，勝率能提高 60%；

  • 盈利提本，利潤博趨勢：漲到 50% 時，先把本金抽出來，剩下的利潤當 “敢死隊”。比如 10 萬本金，賺 5 萬就提走 10 萬本金，用 5 萬利潤繼續持倉。這樣哪怕後面跌回去，本金也沒虧，心態穩如泰山。去年我拿 SOL 就用了這招，提本後漲到 100 刀，利潤翻了 8 倍，睡覺都踏實。

心法二：趨勢錨定術 —— 用 “硬指標” 對抗情緒波動

散戶拿不住倉，根源是靠 “感覺” 判斷行情，而情緒這東西最容易被莊家利用。後來我學會用三個 “硬指標” 錨定趨勢，情緒再亂也不慌：

  • 周線 MA30 不破死拿：周線是 “大趨勢過濾器”，只要周線收盤價在 MA30 上方，就認定趨勢沒壞。去年 SOL 從 20 刀漲到 100 刀，周線 MA30 一直沒破，中途再震盪我都沒動，這就是 “趨勢在手，心裏不慌”；

  • 月線收盤價創新高必持：月線代表大資金態度，當月線收盤價突破前高，說明主力在加倉，至少能再拿 1-2 個月。ETH2021 年 5 月收盤價創新高，我靠着這個信號拿住了後面 3 倍的漲幅，沒中途下車；

  • 鏈上巨鯨未出貨就格局：打開鏈上數據，看持倉千萬級以上的巨鯨地址有沒有大額轉賬。如果巨鯨沒動，散戶瞎折騰幹嘛？去年 $APT 漲到 15 刀時，我查鏈上數據發現巨鯨沒減倉，就跟着 “躺平”，後來果然漲到 40 刀，喫到了主升浪。

現在進場還來得及嗎？別再錯過這波機會

最近總有人問 “現在還能進場嗎”，看這三個信號就清楚了：


比特幣還沒突破前高 6.9 萬刀，現在只是 “山腰爬坡”，離散戶瘋狂入場還有距離；
以太坊剛站穩歷史新高，周線 MA30 穩步向上，主升浪纔剛開始；

山寨幣平均漲幅才 3 倍，遠沒到 “菜市場大媽都在討論” 的瘋狂階段，優質賽道（AI、Layer2、去中心化存儲）還有大機會。

最後想說：牛市賺大錢，靠的是 “拿得住”

這幾年最大的感悟是：牛市賺大錢，選對幣只佔 30%，拿得住才佔 70%。90% 的散戶輸在 “急躁止損”“亂換倉”“沒格局”，而莊家最怕的就是你 “有方法、有耐心、有紀律”。

如果你現在也總被洗下車、拿不住倉，別慌。我整理了 “關鍵位判斷手冊”“趨勢錨定細節”“加倉比例表” 這些實戰技巧，關注 @钱包守护者 。

記住：牛市不缺機會，缺的是 “能抓住機會的持倉心法”。下波大肉，別再只當看客，用方法和紀律，讓自己成爲喫到肉的那 10%～