交易路上如果你很容易焦慮，甚至經常控制不住自己的情緒，今天這條內容建議你一定要聽完。
在交易這個行業裏最可怕的敵人從來都不是行情，而是自己。很多時候感覺疲憊不堪，哪怕一天什麼都沒做還是會覺得累，爲什麼？因爲你的內耗太嚴重了，你可能也有這樣的體驗：下班回到家癱在沙發上不想說話、不想動彈，甚至一想到手裏的持倉就開始莫名煩躁，不是因爲身體累而是因爲心累。
這份心累往往來自於過度的自我懷疑，反覆的內心拷問交易失敗後的否定與懊悔。這些東西不但影響情緒，更會嚴重影響我們的交易決策。所以想擺脫這種負面循環，必須學會與自己的情緒和平相處。
今天給大家分享4個緩解情緒的口訣，希望對你有幫助。
·第一：物來順應市場怎麼走，我們就怎麼應對。不猜不賭不在意自己是不是預測對了，而是專注於是否做好了應對方案。你越能平靜的面對情緒就越不容易被打亂。
·第二：未來不迎，還沒發生的事不值得提前焦慮。很多交易者在開倉前就開始擔心萬一止損怎麼辦？萬一錯過怎麼辦？越想越焦慮最後不是錯過了機會，就是根本沒法執行策略。
·第三：當時不雜，專注當下，做好眼前的一單交易只需要在當下判斷這個位置是否值得做，止損是否合理，別想着要一次性搞定整個行情，也別幻想每一筆都盈利，複雜的念頭會讓操作失控。
·第四：過往不戀，請放下那些已經虧損的交易，請放下那些已經錯過的行情，該來的機會永遠都在前方，抓不住的行情、走錯的方向念念不忘，只會把你拉進情緒的深淵。說到底交易最終拼的就是心理素質，能不能承受得起連續止損，能不能在盈利之後不驕不躁，能不能在市場劇烈波動的時候依然按計劃行事，這些都不是靠學幾套技術用幾個指標就能解決的，而是要從對待情緒的態度開始改變。
請記住一句話：會控制情緒的人才能更好的控制自己的持倉，你若能看透這一點，交易路上會少走很多彎路。
