目前这种上下洗盘震荡行情，想避免损失、稳中求生，核心思路是：
一句话总结：
轻仓试错、分批建仓、止损宽容、拿利就跑！
具体操作如下：
1： 别追高杀低，做“关键位区间交易”
画出震荡区间（如BTC在64,20066,800，ETH在3,4403,560附近）
靠近下沿做多，靠近上沿做空，别在中间来回被洗
等真正“放量突破”再跟进，不要被假突破骗了
洗盘期不是方向行情，是来收割情绪的！
你贪，它就震；你怂，它就反；你上头，它就打脸。
2：分批建仓 + 弹性止损
比如你想多ETH，计划3,480买入，可以：
第1笔在3,680，
第2笔在3,660，
第3笔在3,630止损位上方
止损不要死磕点位，用“结构止损”更合理
你不是神，吃不准底部，靠分批拉低成本 + 止损防大亏才是活路
3：控制杠杆 + 降仓位
洗盘行情最怕：高杠杆 + 重仓 + 没止损
建议：杠杆不超过20倍
每单仓位控制在本金的10~20%
总体浮亏不超本金20%
活下来才有下一单。现在不是拼命，是拼耐性。
4：赚了就跑，别等吃饱
现在行情多是“一插就回”、“一冲就砸”，
所以赚3~5%就走人，
或者赚了后改保本止损，拉回来也不亏
洗盘行情拼的是反应速度，不是格局大小
5：避免连续出错，错一次就先歇一单
被打止损后，不要立刻反手，容易陷入节奏错乱
止损一次后，回头看下图 + 等下一波信号再进
总结操作四字诀：“轻、慢、忍、跑”
轻：轻仓别赌命
慢：慢进快出，别冲动
忍：忍住贪心，吃到就好
跑：止盈果断，见好就收
愿我们在这圈子里都能活出精彩的人生
