许多人一生都难以摆脱情绪的支配 —— 听到赞美便沾沾自喜，遭遇批评就暴跳如雷，面对挫折便焦虑难眠。

当大量精力消耗在情绪起伏中，又如何专注于重要事务？

王阳明所言 “心外无物，心外无事”，揭示出外界事物本质是内心的映照。

若能修炼出沉稳心境，不为外界纷扰所动，便能掌握人生主动权。

真正通透的人并非没有情绪，而是善于快速调节心态。

他们深谙愤怒无法化解矛盾，焦虑无助于改变现状，与其在情绪内耗中虚掷时光，不如将心力投入实际行动，以务实态度解决问题。

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