Sau nhiều pha “nằm gai nếm mật”, tôi rút ra một quy trình đơn giản nhưng hiệu quả, giúp hạn chế cảm xúc, giữ đầu lạnh và sống sót qua nhiều phiên thị trường:
⸻
✅ BƯỚC 1 – KIỂM TRA KẾ HOẠCH GIAO DỊCH
• Có vào lệnh hôm nay không?
• Mã nào đáng chú ý?
• Dừng lỗ ở đâu? Chốt lời ở đâu?
• Dùng vốn thật hay margin? Tỷ trọng bao nhiêu?
⸻
✅ BƯỚC 2 – KIỂM TRA TÂM LÝ GIAO DỊCH
Trả lời thành thật 7 câu hỏi sau, chấm theo thang điểm 1–5 (1 = rất không đúng, 5 = rất đúng):
1. Tâm trí rõ ràng, không bị cảm xúc tiêu cực chi phối
2. Ngủ đủ giấc, thể trạng không uể oải
3. Không cảm thấy áp lực phải kiếm lời
4. Sẵn sàng không giao dịch nếu không có tín hiệu rõ ràng
5. Không bị ám ảnh bởi lệnh thua gần đây
6. Có kế hoạch giao dịch cụ thể và cam kết theo kế hoạch
7. Có thể chờ đợi và không vội vàng vào lệnh
👉 Tổng điểm ≥ 28: Tốt để giao dịch
👉 Từ 24–27: Cẩn thận, ưu tiên giữ lệnh cũ
👉 Dưới 24: Né giao dịch, ngồi uống cà phê
⸻
✅ BƯỚC 3 – GHI NHẬT KÝ GIAO DỊCH
• Ghi rõ giờ – khối lượng – lý do vào lệnh – giá trị vốn – đòn bẩy (nếu có)
• Sau đó chốt lời hoặc cắt lỗ, ghi lại toàn bộ hành trình
• Đừng xạo với chính mình. Lỗ là lỗ, sai là sai.
⸻
📌 Ví dụ thực chiến:
Có ngày tâm lý chỉ 16 điểm – tôi né giao dịch, đi uống cà phê. Có hôm 32 điểm – vô lệnh nhẹ nhàng rồi chốt lời 5–10% là rút. Có ngày thấy BTC rơi mạnh nhưng điểm tâm lý cao, vẫn giữ TRX bình tĩnh không bị kéo theo.
⸻
💬 KẾT LUẬN:
Không cần học thuật cao siêu. Chỉ cần mỗi sáng kiểm tra đúng 7 câu hỏi, làm đúng kế hoạch, ghi lại mỗi lệnh như nhật ký. Đơn giản vậy thôi, nhưng giúp tôi sống sót qua mấy mùa bão thị trường.