Nie używam budzika. Zostawiam zasłony otwarte wieczorem i budzę się w naturalny sposób. To rozwiązanie pozwala wyeliminować zbędny stres w momencie budzenia.
🎇Pierwsza godzina rano jest najważniejsza. Jest podzielona według zasady 20–20–20:
• 20 minut rozgrzewki💪 Robię podstawowe ćwiczenia: przysiady, pompki, brzuszki. To pomaga się obudzić, uruchamia produkcję dopaminy i stopniowo poprawia formę fizyczną.
Всё изложенное выше является личным взглядом и субъективной рыночной интерпретацией . Материал носит информационный характер и не является финансовой рекомендацией , инвестиционным советом или призывом к совершению сделок.
🤑Trump zagroził Kanadzie 100% taryfami z powodu Chin
Donald Trump oświadczył, że jeśli Kanada stanie się ‘’hubem tranzytowym’’ dla dostaw chińskich towarów do USA, wszystkie kanadyjskie towary będą objęte 100% taryfą.
Według jego słów, współpraca z Chinami doprowadzi do zniszczenia kanadyjskiego biznesu, systemu społecznego i codziennego stylu życia. $BTC $BNB $BB @CBETKAMOHETKA
Парень недавно стал руководителем отдела и тащил на себе работу за 6–7 человек.
Однажды вечером он почувствовал себя плохо и упал в обморок, однако уже на следующий день врачи объявили о его смерти от остановки сердца (кардиогенный шок+хроническое переутомление).
Жена сообщила, что он работал без выходных с 07:30-22:45 и даже пока лежал в коме и боролся за жизнь, в WeChat-группе сыпались сообщения от коллег: «обработай заказы», «срочные задачи» и тд.
Семья подала иск на признание смерти как производственной травмы, однако компания не сотрудничает и предлагает $56,000 «за молчание».
Это не единичный случай — в Китае «996» (9 утра до 9 вечера, 6 дней в неделю) и внезапные смерти IT-шников уже стали нормой.
😆W sieci pojawiło się stare wideo Roberta Kiyosakiego
W filmie z 25 stycznia 2025 roku popularny inwestor nagle stwierdza: „Przez długie lata zbierałem złoto i srebro, ale teraz sprzedaję wszystko i kupuję za te pieniądze BTC”
Od tego czasu: Złoto +90% Srebro +230% $BTC -10% $SOL $BNB @CBETKAMOHETKA Crypto Digest
На ваше изображение поверх оригинального старого чертежа наложен современный свечной график (красные и зеленые свечи). Кто-то совместил старую теорию с реальными рыночными данными
Ten rysunek to słynny „Schemat spekulacyjny Livermore'a” (Livermore’s Speculative Chart).
Jest oparta na metodach Jesse Livermore'a, jednego z najsłynniejszych spekulantów giełdowych w historii (początek XX wieku), autora klasycznych zasad handlu według trendu.
Oto główne szczegóły tego, co przedstawiono na schemacie:
☄Пентагон сегодня обновил Национальную стратегию обороны США 2026
Ключевые моменты:
🔴Главный приоритет — собственная безопасность США Защита своей территории, границ и интересов в Западном полушарии. Союзникам — разбирайтесь в первую очередь, Америка больше не будет тащить всех на себе.
🔴Основной фокус — Индо-Тихоокеанский регион и сдерживание Китая Китай — номер один по угрозам. Жёсткое сдерживание через силу, подготовка к любым сценариям вокруг Тайваня, но без автоматической войны.
🔴Гренландия — стратегический ключ США должны гарантировать военный и коммерческий доступ к Гренландии. Арктика становится зоной американского контроля.
🔴Россия — названа «постоянной угрозой» восточному флангу НАТО. Но подчёркивается, что угроза контролируемая и управляемая.
🔴Украина и Европа Ответственность за оборону Европы (включая Украину) в основном ложится на европейцев. США помогут, но гораздо меньше войск и гораздо больше «разделения бремени».
🔴Иран и Северная Корея • Иран: ядерное оружие — недопустимо, США не позволят. • КНДР: ядерные силы — прямая и немедленная угроза, но США перекладывают больше на Южную Корею и Японию
$RIVER Przepraszam, ci którzy są w krótkich spodniach, ale dziś widzę wykres w inny sposób😂😂😂 Wiem, mój humor jest dla wybranych😂 Dziś odpoczywam, chociaż taka możliwość była, chociażby z 39 wejść w long No i cóż, odpoczywać też trzeba🙂