Nel mondo volatile delle criptovalute, il termine "bear market" è spesso menzionato, ma pochi nuovi investitori ne comprendono veramente le implicazioni. Molti sono entrati nel mercato nel 2020-2021, o nel 2024-2025, periodi di crescita euforica, e non hanno vissuto le fasi ribassiste intense che hanno segnato la storia delle crypto. Questo articolo, ispirato a un thread dettagliato su X (precedentemente Twitter), mira a demistificare cos'è un vero bear market, le sue conseguenze sui prezzi, i progetti e la psicologia degli investitori, fornendo consigli su come prepararsi.
Definizione di un Mercato Ribassista :
Un mercato ribassista non è una semplice correzione passeggera, ma un periodo prolungato di calo dei prezzi che altera la tendenza a breve, medio o anche lungo termine. Non si tratta di gridare al lupo a ogni piccola caduta, un errore comune tra alcuni analisti. Nel settore delle criptovalute, queste fasi ribassiste sono cicliche e hanno già colpito più volte. Il Bitcoin ($BTC ), pilastro del mercato, ha subito retrazioni massicce di -80 % a -90 % durante i mercati ribassisti passati, come quelli del 2013-2015 e 2018-2019. Ma questi eventi non si limitano a questi periodi ben conosciuti; la storia delle cripto è costellata di tali cicli. Ecco uno sguardo visivo ai drawdown storici maggiori del Bitcoin durante i mercati ribassisti : 
L'Impatto sugli Altcoin e sul Mercato Globale :
Gli altcoin, queste criptovalute alternative al Bitcoin, subiscono spesso cali ancora più drammatici. Durante il mercato ribassista del 2018-2019, la capitalizzazione totale degli altcoin è crollata del 92 %, nonostante l'arrivo di nuovi progetti che hanno gonfiato artificialmente questo valore. Molti progetti, un tempo al culmine dell'hype, hanno perso più del 99 % del loro valore e faticano ancora a ritrovare anche solo una frazione della loro gloria passata. Prendiamo alcuni esempi concreti della top 100 di dicembre 2017 (basato sugli snapshot storici di CoinMarketCap attorno al 17 dicembre 2017) :
$HC (HyperCash, precedentemente Hcash), 20° posto → Sempre ultra-marginale (0,002 ,marketcap<100k, market cap <100k, market cap <100k, perdita >99,99 % dal ATH).
$EMC (Emercoin), ~40° → Prezzo ~0,09-0,10 $, ranking >5000, sopravvivenza vegetativa (perdita >99 %).
$PAY (TenX), 47° → ~0,0015 $, progetto zombie (perdita >99,9 %).
$DRGN (Dragonchain), 85° → ~0,009 ,marketcap 3−4M, market cap ~3-4M, market cap ~3-4M, uno dei rari ad aver tenuto un po' (perdita >99 %).
Passiamo ora ad esempi più recenti della top 100 a maggio 2021 (periodo ATH per molti) :
$SHIB (Shiba Inu), entrato nella top 10-20 fine 2021 → Nonostante i pump memorabili, è ancora molto lontano dal suo ATH assoluto (perdita >90-95 % rispetto al picco 2021, e stagnante o in declino relativo nelle fasi ribassiste post-2022).
Ecco l'evoluzione del prezzo di SHIB dal suo picco :
$LUNA (Terra) $LUNC , top 5-10 a maggio 2021 → Crash totale nel 2022 → Versione LUNA 2.0 esiste ma vale frazioni di centesimo rispetto al vecchio ATH (~$119 → quasi zero effettivo per i detentori originali, perdita ~100 %). Il crash iconico di LUNA :
$FTT (FTX Token), top 20-30 → Completamente morto dopo il fallimento di FTX fine 2022 → Non più scambiabile sui grossi exchange, valore residuo nullo per la maggior parte. Il crollo brutale di FTT :
$CRO (Crypto.com Coin), top 10-20 → Perdita >90 % dal ATH 2021, nonostante una sopravvivenza grazie all'exchange (ma molto lontano dal suo picco).
$AMP (Flexa) o $CEL (Celsius), nella top 100 → Celsius è imploso nel 2022 (progetto morto, token senza valore), AMP ha perso >95-99 % e rimane marginale.
Molti altri provenienti dalla top 100-200 del 2021 (come SafeMoon, Squid Game token, truffe moderne simili a Bitconnect, o innumerevoli DeFi farms) sono semplicemente scomparsi o sono stati delistati. Piattaforme come Pump.fun (Solana) hanno accelerato il fenomeno: secondo CoinGecko (report gennaio 2026), oltre il 53 % dei token lanciati da metà 2021 sono inattivi o "dead" entro la fine del 2025, con un record sconcertante di 11,6 milioni di progetti cancellati solo nel 2025 (spesso meme coins, rugs o pump-and-dumps automatizzati su Solana/Base). "Rug pulls massivi" (o meno) come Mantra (OM) nel 2025 (~$5,5 miliardi evaporati in un dump massivo) o LIBRA (promossa politicamente, crash -96 % in ore) illustrano che la purga continua, più rapida e più violenta che mai. Anche i "solid" della top 30-50 del 2017-2021 hanno subito drawdown di -80 a -99 % prima di rimbalzi parziali ($ETH , ADA, XRP, SOL...), ma per la stragrande maggioranza degli altcoin di queste epoche, la realtà è spietata: scomparsa totale, sopravvivenza in micro-cap inattivo o diluizione infinita. Il mercato ribassista (e i cicli successivi) non risparmia nessuno, accelera solo l'eliminazione dei deboli. La storia si ripete ad ogni hype, ma con volumi e velocità moltiplicati grazie ai launchpads facili.
La Purga Inevitabile e le sue Conseguenze :
Un mercato ribassista è una purga sana per il mercato : elimina i progetti deboli, le speculazioni folli e le bolle artificiali. Tuttavia, questa purga fa male. Immaginate uno scenario in cui tutto scende, incessantemente, per mesi, se non anni. Il 95 % delle criptovalute shillate oggi potrebbero scomparire, lasciando spazio a un'attesa interminabile per i sopravvissuti. Il mercato si è professionalizzato dal 2017, con un'utilità accresciuta per gli altcoin grazie alla finanza decentralizzata. Eppure, la storia si ripete: i cicli rialzisti non durano per sempre, e una nuova fase ribassista è probabile.
L'Aspetto Psicologico : Siete Pronti ?
Oltre i numeri, il mercato ribassista testa la resilienza mentale degli investitori. Incassare un -90 % sul proprio portafoglio? Aspettare 2 o 3 anni per rivedere i massimi? Molti sottovalutano questo impatto. Le storie tragiche pullulano su piattaforme come Reddit: investitori rovinati, che hanno perso i loro risparmi, il loro morale e persino relazioni familiari o amicali. Il mercato ribassista amplifica gli errori come l'indebitamento eccessivo o l'investimento impulsivo. Ponetevi queste domande :
Siete consapevoli che la dinamica attuale è temporanea?
Rispettiamo l'adagio "Non investite mai più di quanto potete permettervi di perdere"?
Avete una strategia per proteggervi?
Consigli per Sopravvivere e Prosperare
Non lasciate il vostro lavoro per vivere di una "rendita cripto" dopo guadagni rapidi. Adottate un approccio prudente :
Siate pazienti : I cicli richiedono tempo.
Adottate una strategia : Diversificate il vostro portafoglio oltre le criptovalute.
Limitate le leve : Evitate prestiti rischiosi che amplificano le perdite.
Prendete profitti : Non HODLate tutto ; assicuratevi dei guadagni. Non tenete tutto sperando in 100×
Costruite un patrimonio diversificato : Mescolate criptovalute, azioni, immobili, ecc.
Imparate continuamente : Prendete decisioni indipendenti, senza seguire ciecamente gli influencer.
Accettate che la pazienza è una delle rare competenze che paga davvero in questo mercato.
Nel 2017, poche voci preventive si alzavano sui social media. Oggi, con l'abbondanza di risorse (video, articoli, testimonianze), avete tutti gli strumenti per evitare le trappole dell'euforia. Ascoltate i veterani dei cicli passati e non ripetete i loro errori.
In conclusione
Un mercato ribassista non è la fine del mondo delle criptovalute, ma un passo necessario per la sua maturazione. Preparatevi mentalmente e finanziariamente, e trasformate questa fase in un'opportunità d'acquisto per progetti solidi. Come dice Esprit Cryptique: "Approfittatene e non commettete gli stessi errori".
Quando ho letto il thread di Esprit Cryptique, per la prima volta a novembre 2021, ero ancora molto giovane nel settore. Ho trovato le parole dure, quasi pessimiste.
E poi il tempo è passato... e ho capito.
Quindi sì, i mercati ribassisti fanno male. Molto male a volte. Ma sono anche i momenti in cui si costruiscono i veri portafogli, le vere conoscenze e le vere fortune di domani. Il mercato non premia gli impazienti, né i sognatori, né coloro che seguono la folla.
Premia coloro che restano, che apprendono, che proteggono il loro capitale, e che comprano la paura quando tutti vendono. Quindi respirate. Preparatevi. E soprattutto: non lasciate che la paura vi faccia partire nel momento peggiore. I cicli passano. I progetti solidi tornano. E quelli che hanno resistito... finiscono spesso per sorridere. Godetevi la calma. Accumulate in modo intelligente.
E ci ritroviamo dall'altra parte 🌞.
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