😴 EL FENÓMENO PSICOLÓGICO POR EL QUE SACRIFICAS EL SUEÑO PARA TENER UNAS HORAS PARA TI 😴

Tuviste un día agotador. No tuviste ni un minuto para ti. Llegas a casa, terminas tus responsabilidades y, aunque estás exhausto, te quedas despierto hasta la 1, 2 o 3 de la mañana viendo series o navegando sin rumbo.

No es mala gestión del tiempo. Es un acto de rebelión.

Se llama "Procrastinación por Venganza a la Hora de Dormir".

Es un intento desesperado de reclamar un poco de libertad y tiempo personal de un día que no sentiste que te perteneciera. Es la única parte del día donde nadie te exige nada.

El problema es que te estás vengando de tu día estresante robándole la energía y la salud a tu "yo" del mañana.

Si te sientes identificado con esto, no estás solo. Es una epidemia silenciosa en nuestro mundo hiper-productivo.

¿Cuántas horas de sueño crees que sacrificas a la semana para tener este "tiempo para ti"? #dream #BinanceHODLerTURTLE #CreatorAward #Ethereum $BNB $ETH $BTC