-如果您經歷過交易成癮的表現、長期壓力、生活和財務失衡，最安全的方案是暫時完全停止，以恢復精神，重新評估目標和風險承受能力。

-如果您仍然想繼續，但已經沒有足夠的自信進行自主交易，方案2僅在以下情況下合適：

您僅使用非常少的資金。

您不期待快速獲利。

-您所跟隨的朋友有明確、透明的過往紀錄，風險低。

主要目標是重新學習方法，而不是立即謀生。

-實際建議：

優先休息1–3個月以重置心態。

之後，如果仍然感興趣，以極低的交易量回來，視為重新開始學習。

絕對避免全壓，避免承受損失，避免根據情緒做出判斷。