昨天，一個老粉私信：哥，20 萬爆倉了，還有救嗎？

我回他：別指望運氣，先學會“止血”。

這句話，三年前我也問過自己。那時我虧到只剩 3200 U，賬戶像被抽乾的水池，心態崩得比餘額還快。瘋狂加槓桿、梭哈補單，結果越補越漏，差點把本金一次性清零。

轉折點不是哪單奇蹟，而是我按下暫停鍵，決定把“回本”換成“建系統”。我把全過程拆成四步，今天直接給你：

第一步：止血，活着纔有下一局

1. 清倉、關機，至少冷靜 48 小時，讓情緒降溫。

2. 只留 300 U 做測試倉，剩餘鎖進冷錢包，物理隔離“手癢”。

3. 交易目標從“翻倍”改爲“不爆倉”，先學會輸得慢。

第二步：搭骨架，只做看得懂的行情

1. 時間框架鎖定 4h 定方向，1h 找入場，15min 精確踩點。

2. 每單寫“三段式”：入場理由、止損邏輯、退出預案。

3. 盤後 10 分鐘覆盤：截圖＋一句話總結，堅持 30 天，你就有了自己的“錯題本”。

第三步：滾利潤，而不是滾風險

1. 盈利單子用利潤加倉，本金不許動。

2. 連錯兩單立刻縮倉 50%，不跟市場賭氣。

3. 賬戶新高就強制休息兩天，防止腎上腺素上頭。

第四步：把動作寫成節奏

1. 把常用圖形、指標、倉位公式寫成“一頁紙 SOP”，貼在顯示器邊。

2. 每月最後一天統計：勝率、盈虧比、最大回撤，用數字校準情緒。

3. 把“賺錢”翻譯成“執行率”，只要動作對，結果只是副產品。

從 3200 U 回到 10 萬 U，我沒靠內幕、沒靠喊單，只靠兩件事：

① 把交易拆成可複製的小動作；

② 像機器人一樣執行，把情緒關在門外。

如果你現在只剩 3000 U，別急着翻本，先學會慢。

把上面四步跑完一遍，你會發現：回本不是奇蹟，而是節奏。

節奏對了，下一波行情就是你的提款機。@小花生说币