矯正牙齒🦷以後我只能自己做飯🍳了
賣相不好看，大多喜歡煮點南瓜蔬菜雞蛋豆腐之類的，儘量平衡營養，肉也咬不動
其實我挺容易自我忽視的，有時候熬夜起牀下午了，拖延一下晚上一起洗臉刷牙🪥，可能真的邋遢
玩幣有很長一段時間不和任何人來往，不出門，加上焦慮症，很怕別人影響自己，也怕自己帶給別人不好的體驗
我有時候狀態不好的時候比如不想洗澡，不想運動，不想起牀，不想喫飯，不想工作……我腦子裏什麼都不想，非常的消極，一動不動的躺在那裏。（現在也經常這樣）
整理自己生活，就從最簡單的入手。
給自己做飯或者選擇健康美味能滿足自己的食物，保持整潔和外表的乾淨，定期打掃衛生，和屋子裏用不到的廢品斷舍離，保持運動的習慣，這所有微小的事情都是一種珍愛自己的表現。
只要做到這一切，就一定不會淪陷到自我忽視的那一步！
所以對我來說我一開始想到我弄個牙都會影響我很多習慣，這是我下決心時候的困難，現在看來，我確實有好好刷牙喫飯了。