#broccoli 青花菜 青花菜不僅僅是一種綠色蔬菜——它是一個營養強大、在任何健康飲食中必不可少的食品。青花菜富含維他命C、K和A，以及纖維和抗氧化劑，能支持從免疫功能到心臟健康的各種需求。無論你是喜歡蒸、烤還是拌入你最喜愛的菜餚，這種多用途的蔬菜都能增添風味和營養。定期食用青花菜可以幫助減少發炎、支持消化，甚至促進肌膚光滑。讓青花菜成為你餐點中美味而充滿活力的一部分！