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多巴胺不是奖励本身，而是促进奖惩的方式，它能否形成奖励快感则来源：奖赏预期差
当奖赏>预期，多巴胺会带来愉悦
当奖赏<预期，多巴胺不会形成愉悦，甚至还会抑制
套在币圈交易与撸毛上也行得通，所以降低预期是一个能让自己保持高概率快乐的事情$$$
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