Acabei de ver, junho é o mês da saúde mental dos homens. Não sei se é verdade ou não, mas aqui está uma dica minha.

Se você está em baixa. Não se preocupe, acontece. Mas as coisas melhoram. Sem se preocupar, sem desculpas, nada. AS COISAS MELHORAM. Assim como em um gráfico. Se você está em um ponto baixo, o próximo passo é uma alta. Você só precisa se segurar.

Faça o que for necessário para se tornar uma pessoa melhor a cada dia. Exercite-se, esportes de combate são meu número 1, leia, aprenda uma nova habilidade, cante, dance, saia para fora, faça o que lhe faz feliz e que você pode trabalhar / melhorar.

Também reserve um tempo para relaxar, jogar um jogo, ver um amigo, colocar o telefone de lado, se divertir.

Por fim, compartilhe amor com as pessoas. Elogie alguém, dê um abraço na sua mãe / amigos / família, diga a um estranho algo que você adoraria ouvir. Tente prestar atenção nas coisas que você gosta em outras pessoas e, quando perceber, diga a elas.