Binance Square

disciplinewins

443,342 wyświetleń
301 dyskutuje
CryptoLearn_24
·
--
🔥 Nie czekaj — przejmij kontrolę już dziś i ukształtuj przyszłość w swoich rękach. Możliwości nie czekają na idealny moment. Rynek się porusza, trendy się zmieniają, a ci, którzy działają z pewnością, są na przodzie. 📈 Każda decyzja, którą podejmujesz dzisiaj, buduje fundamenty dla jutrzejszego sukcesu. Małe kroki. Inteligentne ruchy. Konsekwentna dyscyplina. Niezależnie od tego, czy to nauka, inwestowanie, czy budowanie — moc już jest w twoich rękach. Przyszłość nie jest przewidywana. Jest tworzona. 🚀 #TakeControl #CryptoMindset #FutureReady #DisciplineWins #BuildYourFuture
🔥 Nie czekaj — przejmij kontrolę już dziś i ukształtuj przyszłość w swoich rękach.

Możliwości nie czekają na idealny moment. Rynek się porusza, trendy się zmieniają, a ci, którzy działają z pewnością, są na przodzie. 📈

Każda decyzja, którą podejmujesz dzisiaj, buduje fundamenty dla jutrzejszego sukcesu. Małe kroki. Inteligentne ruchy. Konsekwentna dyscyplina.

Niezależnie od tego, czy to nauka, inwestowanie, czy budowanie — moc już jest w twoich rękach.

Przyszłość nie jest przewidywana. Jest tworzona. 🚀

#TakeControl #CryptoMindset #FutureReady #DisciplineWins #BuildYourFuture
·
--
Byczy
⚡️💎$A2Z A2ZUSDT Perp – Mikro poziomy, główne ruchy 💎⚡️ Aktualna cena: 0.000980 24H Wysokość: 0.000989 24H Niska: 0.000953 Ostra spadek do dołków… natychmiastowy powrót do strefy MA. To nie jest słabość — to inżynieria płynności. 👀 A2Z żyje w wąskich dziesiętnych, ale nie lekceważ tych mikro zakresów. Perpy amplifikują precyzję. Oto pole bitwy: 🔹 Utrzymywanie powyżej 0.000975 = krótkoterminowe bycze odbicie 🔹 Przełamanie powyżej 0.000989 = przyspieszenie wyłamania 🔹 Utrata 0.000970 = sprzedawcy naciskają ponownie Wzrost wolumenu na spadku mówi mi jedną rzecz — pozycje zostały zbudowane tam na dole. Teraz cena unosi się blisko oporu… czas na decyzję. To jest dreszczyk emocji Binance 🎯 Nie chodzi o wielkie liczby. Chodzi o ostre wejścia i czyste wyjścia. Niski dźwignia. Szybka reakcja. Brak emocjonalnych kliknięć. A2Z wygląda na gotowe do ekspansji… Pytanie brzmi — bieg wyłamania czy najpierw kolejna akcja płynności? 👇 #BinanceSquare #A2ZUSDT #PerpTrading #CryptoScalp #DisciplineWins {future}(A2ZUSDT)
⚡️💎$A2Z A2ZUSDT Perp – Mikro poziomy, główne ruchy 💎⚡️

Aktualna cena: 0.000980
24H Wysokość: 0.000989
24H Niska: 0.000953

Ostra spadek do dołków… natychmiastowy powrót do strefy MA.
To nie jest słabość — to inżynieria płynności. 👀

A2Z żyje w wąskich dziesiętnych, ale nie lekceważ tych mikro zakresów.
Perpy amplifikują precyzję.

Oto pole bitwy:
🔹 Utrzymywanie powyżej 0.000975 = krótkoterminowe bycze odbicie
🔹 Przełamanie powyżej 0.000989 = przyspieszenie wyłamania
🔹 Utrata 0.000970 = sprzedawcy naciskają ponownie

Wzrost wolumenu na spadku mówi mi jedną rzecz — pozycje zostały zbudowane tam na dole. Teraz cena unosi się blisko oporu… czas na decyzję.

To jest dreszczyk emocji Binance 🎯
Nie chodzi o wielkie liczby.
Chodzi o ostre wejścia i czyste wyjścia.

Niski dźwignia. Szybka reakcja. Brak emocjonalnych kliknięć.

A2Z wygląda na gotowe do ekspansji…
Pytanie brzmi — bieg wyłamania czy najpierw kolejna akcja płynności? 👇

#BinanceSquare #A2ZUSDT #PerpTrading #CryptoScalp #DisciplineWins
·
--
Byczy
🔥 $VANRY — LONG SETUP (Tryb Samurai WŁĄCZONY ⚔️📈) Panika detaliczna zanika. Mądre pieniądze się kumulują. Czas na grę w przeciwnym kierunku. ⸻ 🟢 WEJŚCIE: 0.00595 – 0.00605 🎯 TP1: 0.00660 🎯 TP2: 0.00720 🎯 TP3: 0.00840 🛑 SL: 0.00540 ⚡ R:R ≈ 1:3+ | Wysoka R/R scalp → swing ⸻ 📊 Dlaczego LONG? • RSI blisko wyprzedania → strefa odbicia • Cena utrzymuje się powyżej niedawnej bazy • Spowolnienie trendu spadkowego = potencjalna ulga • Wzrost wolumenu = ślad wieloryba 🐋 ⸻ 🧠 Strategia: Wejście w pozycję → Zabezpiecz TP1 → Niech biegacze latają. Bez emocji. Tylko wykonanie. 🗡️ Słabe ręce wychodzą. Ronin trzyma. #VANRY #CryptoLong #SamuraiTrader #DisciplineWins {future}(VANRYUSDT)
🔥 $VANRY — LONG SETUP (Tryb Samurai WŁĄCZONY ⚔️📈)

Panika detaliczna zanika. Mądre pieniądze się kumulują.
Czas na grę w przeciwnym kierunku.



🟢 WEJŚCIE: 0.00595 – 0.00605
🎯 TP1: 0.00660
🎯 TP2: 0.00720
🎯 TP3: 0.00840
🛑 SL: 0.00540

⚡ R:R ≈ 1:3+ | Wysoka R/R scalp → swing



📊 Dlaczego LONG?
• RSI blisko wyprzedania → strefa odbicia
• Cena utrzymuje się powyżej niedawnej bazy
• Spowolnienie trendu spadkowego = potencjalna ulga
• Wzrost wolumenu = ślad wieloryba 🐋



🧠 Strategia:
Wejście w pozycję → Zabezpiecz TP1 → Niech biegacze latają.
Bez emocji. Tylko wykonanie.

🗡️ Słabe ręce wychodzą. Ronin trzyma.

#VANRY #CryptoLong #SamuraiTrader #DisciplineWins
·
--
Niedźwiedzi
🚨 ALERT HANDLOWY — KRÓTKI $PIPPIN ⚔️📉 $PIPPIN właśnie mocno wzrosło → RSI przegrzane → strefa FOMO aktywowana. To jest miejsce, gdzie Ronin czeka… i atakuje. 🥷🔥 💥 Ustawienie: 🔴 Wejście (Krótkie): 0.515 – 0.530 🎯 TP1: 0.46 🎯 TP2: 0.41 🎯 TP3: 0.36 🛑 SL: 0.555 📊 Logika: • RSI > 80 → Przegrzany • Paraboliczny wzrost → Łatwe cofnięcie • Pik wolumenu → Faza dystrybucji • Typowe „świeczki goniące detalistów” 🧠❌ ⚠️ Kto nie trzymał się planu od początku → TERAZ JEST TWOJA DRUGA SZANSA. Nie gonić zielonego. Polować na czerwone. 🩸📉 🗡️ Handluj jak Samurai. 📈 Nie emocje. Tylko wykonanie. #PIPPIN #CryptoShort #RoninTrade #NoFOMO #DisciplineWins {future}(PIPPINUSDT)
🚨 ALERT HANDLOWY — KRÓTKI $PIPPIN ⚔️📉

$PIPPIN właśnie mocno wzrosło → RSI przegrzane → strefa FOMO aktywowana.
To jest miejsce, gdzie Ronin czeka… i atakuje. 🥷🔥

💥 Ustawienie:
🔴 Wejście (Krótkie): 0.515 – 0.530
🎯 TP1: 0.46
🎯 TP2: 0.41
🎯 TP3: 0.36
🛑 SL: 0.555

📊 Logika:
• RSI > 80 → Przegrzany
• Paraboliczny wzrost → Łatwe cofnięcie
• Pik wolumenu → Faza dystrybucji
• Typowe „świeczki goniące detalistów” 🧠❌

⚠️ Kto nie trzymał się planu od początku → TERAZ JEST TWOJA DRUGA SZANSA.
Nie gonić zielonego.
Polować na czerwone. 🩸📉

🗡️ Handluj jak Samurai.
📈 Nie emocje. Tylko wykonanie.

#PIPPIN #CryptoShort #RoninTrade #NoFOMO #DisciplineWins
"Sukces zaczyna się od małych kroków! 💪 Nie ma znaczenia, jak mały jest twój kapitał, jeśli masz cierpliwość, dyscyplinę i wiarę, możesz go pomnożyć. Każde zwycięstwo, niezależnie od tego, jak małe, jest dowodem na to, że konsekwencja pokonuje szczęście. 🌟 Naucz się, kontynuuj handel i nigdy nie rezygnuj ze swoich celów. 🚀 #CryptoJourney #BinanceFutures #Motywacja #NiePoddawajSię #DisciplineWins $SOL
"Sukces zaczyna się od małych kroków! 💪
Nie ma znaczenia, jak mały jest twój kapitał, jeśli masz cierpliwość, dyscyplinę i wiarę, możesz go pomnożyć. Każde zwycięstwo, niezależnie od tego, jak małe, jest dowodem na to, że konsekwencja pokonuje szczęście. 🌟

Naucz się, kontynuuj handel i nigdy nie rezygnuj ze swoich celów. 🚀
#CryptoJourney #BinanceFutures #Motywacja #NiePoddawajSię #DisciplineWins $SOL
🔥 Surowa rzeczywistość po 4 latach na rynku kryptowalut: 90% inwestorów traci pieniądze.by NoobToProTrader 4 saal crypto market me guzarnay kay baad aik baat bilkul clear ho jati hai — 90% log paisa market say nahi, balkay apni soch aur galtiyon ki wajah say lose kartay hain. 💭 Zyada tar log crypto ko “get rich quick scheme” samajhtay hain. Jab wo dekhtay hain kay kisi ne $100 ko ek din me $1000 bana liya, to wo bhi sochtay hain “mujhe bhi karna hai!” — aur yahin say unki journey loss wali start hoti hai. 😔 FOMO (strach przed przegapieniem) unko pakar leta hai. Trend me chalne wali coins me bina soche invest kar detay hain. Koi tweet dekha, koi TikTok clip dekhi — aur poora capital usi coin me daal diya. Lekin jab price 20% girti hai, panic hota hai, sell kar detay hain… aur aglay din wo coin dobara pump kar jata hai! 😩

🔥 Surowa rzeczywistość po 4 latach na rynku kryptowalut: 90% inwestorów traci pieniądze.

by NoobToProTrader
4 saal crypto market me guzarnay kay baad aik baat bilkul clear ho jati hai — 90% log paisa market say nahi, balkay apni soch aur galtiyon ki wajah say lose kartay hain. 💭

Zyada tar log crypto ko “get rich quick scheme” samajhtay hain. Jab wo dekhtay hain kay kisi ne $100 ko ek din me $1000 bana liya, to wo bhi sochtay hain “mujhe bhi karna hai!” — aur yahin say unki journey loss wali start hoti hai. 😔

FOMO (strach przed przegapieniem) unko pakar leta hai. Trend me chalne wali coins me bina soche invest kar detay hain. Koi tweet dekha, koi TikTok clip dekhi — aur poora capital usi coin me daal diya. Lekin jab price 20% girti hai, panic hota hai, sell kar detay hain… aur aglay din wo coin dobara pump kar jata hai! 😩
·
--
Niedźwiedzi
UWAGA MOJA RODZINO TRADINGOWA…!!!! Dziś pokazuję wam PRAWĄ stronę podróży, zwycięstwa, porażki, presję, dyscyplinę. Patrzcie uważnie…$AIA , $GIGGLE , $KITE Te pozycje to nie tylko liczby na ekranie. To dowód zaangażowania, dowód odwagi i dowód tradera, który nie ucieka, gdy sprawy stają się trudne……. I pozwólcie, że powiem wam coś ważnego: Dla tych, którzy pozostają cierpliwi… Dla tych, którzy ciągle się uczą… Dla tych, którzy odmawiają rezygnacji… Wasze przełamanie nadchodzi. Każda czerwona świeca to przypomnienie. Każdy spadek to lekcja. Każdy trudny moment kształtuje was na silniejszego, ostrzejszego, mądrzejszego tradera…… Ludzie, śledźcie mnie, lajkujcie i komentujcie, aby rozwijać się razem…. Dziękuję wszystkim drogim obserwującym ❤️ Sukces w futures nie jest budowany w jeden dzień tylko przez stawianie się w trudnych dniach, w stresujących dniach, w dniach „czy powinienem przestać?”. Za 5 lat? Traders, którzy pozostaną zdyscyplinowani DZISIAJ będą patrzeć wstecz i zdadzą sobie sprawę, że ten moment był punktem zwrotnym. Pozostańcie skupieni. Pozostańcie strategiczni. Pozostańcie zaangażowani w długą grę. Futures to nie koniec, to ewolucja. Od strat do lekcji… od lekcji do wzrostu. #TradingMindset #FutureTrader #DisciplineWins #StayFocused #MarketJourney
UWAGA MOJA RODZINO TRADINGOWA…!!!!
Dziś pokazuję wam PRAWĄ stronę podróży, zwycięstwa, porażki, presję, dyscyplinę.
Patrzcie uważnie…$AIA , $GIGGLE , $KITE
Te pozycje to nie tylko liczby na ekranie.
To dowód zaangażowania, dowód odwagi i dowód tradera, który nie ucieka, gdy sprawy stają się trudne…….
I pozwólcie, że powiem wam coś ważnego:
Dla tych, którzy pozostają cierpliwi…
Dla tych, którzy ciągle się uczą…
Dla tych, którzy odmawiają rezygnacji…
Wasze przełamanie nadchodzi.
Każda czerwona świeca to przypomnienie.
Każdy spadek to lekcja.
Każdy trudny moment kształtuje was na silniejszego, ostrzejszego, mądrzejszego tradera……
Ludzie, śledźcie mnie, lajkujcie i komentujcie, aby rozwijać się razem…. Dziękuję wszystkim drogim obserwującym ❤️
Sukces w futures nie jest budowany w jeden dzień
tylko przez stawianie się w trudnych dniach,
w stresujących dniach,
w dniach „czy powinienem przestać?”.
Za 5 lat?
Traders, którzy pozostaną zdyscyplinowani DZISIAJ
będą patrzeć wstecz i zdadzą sobie sprawę, że ten moment był punktem zwrotnym.
Pozostańcie skupieni.
Pozostańcie strategiczni.
Pozostańcie zaangażowani w długą grę.
Futures to nie koniec, to ewolucja.
Od strat do lekcji… od lekcji do wzrostu.
#TradingMindset #FutureTrader #DisciplineWins #StayFocused #MarketJourney
#TradingPsychology PSYCHOLOGIA TRADINGU: ZWYCIĘŻAJ UMYSŁ, ZWYCIĘŻAJ RYNEK Sukces w tradingu to nie tylko wykresy i strategie — to opanowanie samego siebie. Oto, co odróżnia zyskownych traderów od reszty: Dyscyplina > Impuls Trzymaj się swojego planu. Losowe transakcje = losowe wyniki. Cierpliwość się Opłaca Czasami najlepsza transakcja to brak transakcji. Czekaj na swoje ustawienie. Kontroluj Emocje Strach i chciwość to twoi najwięksi wrogowie. Pozostań obiektywny. Straty się Zdarzają Traktuj je jako lekcje, a nie porażki. Chroń swój sposób myślenia jak swój kapitał. Podsumowując: Nie możesz kontrolować rynku — ale możesz kontrolować, jak na niego reagujesz. #TradingPsychology #TraderMindset #DisciplineWins #Forex #Akcje #Crypto
#TradingPsychology PSYCHOLOGIA TRADINGU: ZWYCIĘŻAJ UMYSŁ, ZWYCIĘŻAJ RYNEK

Sukces w tradingu to nie tylko wykresy i strategie — to opanowanie samego siebie.

Oto, co odróżnia zyskownych traderów od reszty:

Dyscyplina > Impuls
Trzymaj się swojego planu. Losowe transakcje = losowe wyniki.

Cierpliwość się Opłaca
Czasami najlepsza transakcja to brak transakcji. Czekaj na swoje ustawienie.

Kontroluj Emocje
Strach i chciwość to twoi najwięksi wrogowie. Pozostań obiektywny.

Straty się Zdarzają
Traktuj je jako lekcje, a nie porażki. Chroń swój sposób myślenia jak swój kapitał.

Podsumowując:
Nie możesz kontrolować rynku — ale możesz kontrolować, jak na niego reagujesz.

#TradingPsychology #TraderMindset #DisciplineWins #Forex #Akcje #Crypto
🧠 Sekret wygrywania transakcji: zarządzanie ryzykiem ponad przewidywania! 📊🔥 Większość traderów skupia się zbyt mocno na przewidywaniu kolejnego dużego ruchu zamiast na zarządzaniu ryzykiem. Prawdziwi zwycięzcy? Najpierw chronią swój kapitał! 💡💰 ✅ Nigdy nie ryzykuj więcej niż 1-2% na transakcję ✅ Ustaw stop-loss przed wejściem na transakcję ✅ Wielkość pozycji jest KLUCZEM do przetrwania ✅ Emocje tracą pieniądze — dyscyplina zarabia pieniądze 🔹 Twoim celem nie jest wygrywanie każdej transakcji, ale przetrwanie wystarczająco długo, aby wygrać dużo! 🔹 #RiskManagement #SmartTrading #CryptoEducation💡🚀 #TradeWisely #DisciplineWins
🧠 Sekret wygrywania transakcji: zarządzanie ryzykiem ponad przewidywania! 📊🔥
Większość traderów skupia się zbyt mocno na przewidywaniu kolejnego dużego ruchu zamiast na zarządzaniu ryzykiem. Prawdziwi zwycięzcy? Najpierw chronią swój kapitał! 💡💰
✅ Nigdy nie ryzykuj więcej niż 1-2% na transakcję
✅ Ustaw stop-loss przed wejściem na transakcję
✅ Wielkość pozycji jest KLUCZEM do przetrwania
✅ Emocje tracą pieniądze — dyscyplina zarabia pieniądze
🔹 Twoim celem nie jest wygrywanie każdej transakcji, ale przetrwanie wystarczająco długo, aby wygrać dużo! 🔹
#RiskManagement #SmartTrading #CryptoEducation💡🚀 #TradeWisely #DisciplineWins
Prowadzenie udanej operacji handlowej wymaga więcej niż tylko szczęścia—to strategia, dyscyplina i ciągła analiza. Każdy ruch ma znaczenie, od punktów wejścia po strategie wyjścia, zarządzanie ryzykiem i kontrolę emocji. Niezależnie od tego, czy handlujesz na rynku dziennym, czy trzymasz pozycje długoterminowe, kluczowe jest bycie na bieżąco i dostosowywanie się do trendów rynkowych. Narzędzia takie jak wskaźniki techniczne, źródła wiadomości i automatyzacja mogą dać ci przewagę, ale nic nie zastąpi doświadczenia. Straty są częścią gry—uczyć się na nich. Zyski podążają za przygotowaniem. Handluj mądrze, bądź skupiony i nigdy nie przestawaj doskonalić swojego systemu. Rynek nagradza cierpliwość i precyzję. 💹 #TradingLife #Forex #CryptoTrading #StockMarket #DisciplineWins
Prowadzenie udanej operacji handlowej wymaga więcej niż tylko szczęścia—to strategia, dyscyplina i ciągła analiza. Każdy ruch ma znaczenie, od punktów wejścia po strategie wyjścia, zarządzanie ryzykiem i kontrolę emocji. Niezależnie od tego, czy handlujesz na rynku dziennym, czy trzymasz pozycje długoterminowe, kluczowe jest bycie na bieżąco i dostosowywanie się do trendów rynkowych. Narzędzia takie jak wskaźniki techniczne, źródła wiadomości i automatyzacja mogą dać ci przewagę, ale nic nie zastąpi doświadczenia. Straty są częścią gry—uczyć się na nich. Zyski podążają za przygotowaniem. Handluj mądrze, bądź skupiony i nigdy nie przestawaj doskonalić swojego systemu. Rynek nagradza cierpliwość i precyzję. 💹 #TradingLife #Forex #CryptoTrading #StockMarket #DisciplineWins
Mój PnL z 30 dni
2025-05-16~2025-06-14
+$8,1
+157.61%
#TradingStrategyMistakes StrategiaHandlowaBłędy ⚠️ Największe błędy w strategii handlowej, których należy unikać ❌ Handel to nie tylko zyski—chodzi o ochronę swojego kapitału. Największy błąd? Brak strategii—tylko odczucia i zgadywanie. Inne błędy to nadmierne handlowanie, odwetowe transakcje po stracie lub ignorowanie zleceń stop-loss. Używasz zbyt dużej dźwigni? Najszybszy sposób na zrujnowanie swojego konta. Gonisz za pumpami lub wchodzisz za późno? Karmisz wieloryby. Nigdy nie handluj bez planu, limitu ryzyka i kontroli emocji. Pamiętaj: konsekwencja > szum. Mądrzy traderzy zarządzają ryzykiem, a nie tylko zyskami. Ucz się. Dostosowuj. Utrzymuj dyscyplinę. Unikaj błędów—handluj jak profesjonalista. #BłędyHandlowe #PoradyKrypto #HandlujMądrze #DisciplineWins
#TradingStrategyMistakes StrategiaHandlowaBłędy
⚠️ Największe błędy w strategii handlowej, których należy unikać ❌
Handel to nie tylko zyski—chodzi o ochronę swojego kapitału.
Największy błąd? Brak strategii—tylko odczucia i zgadywanie.
Inne błędy to nadmierne handlowanie, odwetowe transakcje po stracie lub ignorowanie zleceń stop-loss.
Używasz zbyt dużej dźwigni? Najszybszy sposób na zrujnowanie swojego konta.
Gonisz za pumpami lub wchodzisz za późno? Karmisz wieloryby.
Nigdy nie handluj bez planu, limitu ryzyka i kontroli emocji.
Pamiętaj: konsekwencja > szum.
Mądrzy traderzy zarządzają ryzykiem, a nie tylko zyskami.
Ucz się. Dostosowuj. Utrzymuj dyscyplinę.
Unikaj błędów—handluj jak profesjonalista.
#BłędyHandlowe #PoradyKrypto #HandlujMądrze #DisciplineWins
📊 Moje codzienne operacje handlowe 🔁 Handel to nie tylko kupowanie & sprzedawanie — to strategia, dyscyplina i konsekwencja. Oto jak prowadzę moje sesje: ✅ Analizuj trendy rynkowe (BTC, ETH, SOL itp.) ✅ Identyfikuj wybicia & ustawienia trendów ✅ Ustal precyzyjne wejścia, stop-loss & take-profit ✅ Śledź transakcje, przeglądaj wyniki i optymalizuj! Niezależnie od tego, czy to #BreakoutTrading czy #TrendFollowing, każdy ruch jest zaplanowany, a nie zgadywany. 🎯 Bądź czujny. Bądź konsekwentny. Handluj mądrze. 💪 #CryptoTrading #TradingRoutine #TradeSmart #bitcoin #ETH #TradingLife #CryptoStrategy #DisciplineWins
📊 Moje codzienne operacje handlowe 🔁
Handel to nie tylko kupowanie & sprzedawanie — to strategia, dyscyplina i konsekwencja. Oto jak prowadzę moje sesje:

✅ Analizuj trendy rynkowe (BTC, ETH, SOL itp.)
✅ Identyfikuj wybicia & ustawienia trendów
✅ Ustal precyzyjne wejścia, stop-loss & take-profit
✅ Śledź transakcje, przeglądaj wyniki i optymalizuj!

Niezależnie od tego, czy to #BreakoutTrading czy #TrendFollowing, każdy ruch jest zaplanowany, a nie zgadywany. 🎯
Bądź czujny. Bądź konsekwentny. Handluj mądrze. 💪

#CryptoTrading #TradingRoutine #TradeSmart #bitcoin #ETH #TradingLife #CryptoStrategy #DisciplineWins
Zaloguj się, aby odkryć więcej treści
Poznaj najnowsze wiadomości dotyczące krypto
⚡️ Weź udział w najnowszych dyskusjach na temat krypto
💬 Współpracuj ze swoimi ulubionymi twórcami
👍 Korzystaj z treści, które Cię interesują
E-mail / Numer telefonu