Ciao, se mai hai creduto che volerti bene fosse superfluo, lasciami dirti che non è così, volerti bene è fondamentale. Nessuno lo farà per te. In questo posto dove siamo, bisogna avere cautela: dormire bene, fare esercizio, cercare persone che facciano del bene e siano produttive. Se necessario, isolati. Cerca sempre una routine sana, circondati di alimenti più nutritivi, in particolare le carni, e riduci i carboidrati. Perdersi e sentirsi persi va bene, ma ricorda che sei molto prezioso. Non rimanere indietro
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