CONSEJOS PARA EVITAR Y ATENUAR LOS PADECIMIENTOS DE LA ARTRITIS REUMATOIDE

*La zarzaparrilla combinada con la cúrcuma en infusiones o masajeando la zona afectada.

*La Cimicifuga tiene una gran reputación como desinflamante reumática más en mujeres que en hombres.

*Las cápsulas de Ñame Salvaje o en polvo.

*La combinación de Astrágalo con Ginseng Siberiano.

*Evitar los ambientes con humo o contaminados con solventes, peluquerias y pinturas industriales.

*SE REQUIERE EJERCICIO AERÓBICO CON ESFUERZO GRADUAL PERO SOSTENIDO.

Está demostrado que el ejercicio cómodo pero intenso ayuda a conservar la función biomecanica.

*NOTA FINAL

Evite los alimentos problemáticos como cereales industrializaddos con leche. También los huevos y las oleaginosas están contraindicados en estos casos.

*Si fuma HAGA UN PLAN PARA DEJAR DE FUMAR, EVITE EL CAFÉ, LAS BEBIDAS CAFEINADAS Y LOS LUGARES CON HUMO.