#broccoli القرنبيط الأخضر، أو كما يعرف عالميًا بـ البروكلي، ليس مجرد خضار عادي، بل هو كنز غذائي غني بالفوائد الصحية. يحتوي البروكلي على كميات عالية من الفيتامينات مثل C وK، بالإضافة إلى الألياف ومضادات الأكسدة التي تساهم في تقوية المناعة، تقليل الالتهابات، والوقاية من بعض أنواع السرطان.

ما يميز البروكلي أيضًا هو قدرته على دعم صحة القلب، تحسين الهضم، وتنظيم مستويات السكر في الدم. يمكن تناوله مطهوًا على البخار، مشويًا، أو حتى طازجًا في السلطات والعصائر الخضراء.

في ظل الاتجاه العالمي نحو الأكل الصحي ونمط الحياة المتوازن، أصبح #broccoli رمزًا للطعام الذكي والواعي. شارك هذا الهاشتاج لتلهم غيرك بتجربة وصفات لذيذة وصحية تعتمد على البروكلي. صحتك تبدأ من طبقك، والبروكلي هو أحد أبطاله.