好

内耗的很大一部分原因是超过自己处理能力的信息进入了自己的大脑
比如我游泳的时候鼻子肯定会进水，我知道有可能感染食脑虫，就可能会担心，纠结，尽管这种可能性低到几亿分之一
去海边玩，被生蚝壳给割伤了，我也可能感染创伤弧菌，可能截肢或者死亡
人脑无法处理概率的信息，就会纠结，还不如不知道