In der Trading-Wissensreihe habe ich bereits das Thema „Wann darf man das Volumen auf Grundlage von Daten erhöhen?“ behandelt.
In diesem Abschnitt zeige ich dir, wie du dein Journal in ein Werkzeug verwandelst, mit dem du Fehler wirklich beheben kannst: Wähle jede Woche nur einen Fehler aus, an dem du arbeiten willst.
Beim Review geht es nicht darum, Gewinne und Verluste erneut zu zählen.
Beim Review geht es darum, den Fehler zu finden, der sich am häufigsten wiederholt, und daraus eine konkrete Maßnahme für die nächste Woche abzuleiten.
Wenn du so vorgehst, wird die Abfolge von Kerzen → Checkliste → Kapital → Psychologie nach und nach zur Gewohnheit und bleibt nicht länger nur Theorie.
Warum du pro Woche nur einen Fehler beheben solltest
Viele Trader öffnen ihr Journal, sehen 5–6 Fehler auf einmal und schaffen es dann, keinen einzigen davon zu beheben.
Das Gehirn ist überlastet. Das Ergebnis: In der nächsten Woche machst du wieder alle Fehler.
Eine effektivere Methode:
Wähle pro Woche nur einen Fehler aus, der mindestens dreimal aufgetreten ist.
Konzentriere dich diese Woche nur darauf, diesen Fehler zu reduzieren. Lass die anderen Fehler vorerst außen vor.
Nach 4–6 Wochen hast du 4–6 Fehler gezielt behoben, statt 20 offene Baustellen zu haben.
Hinweis: Der Wochenrückblick besteht aus 3 Schritten: jeden Trade überprüfen → Fehlermuster erkennen → in der nächsten Woche danach handeln. Es muss nicht kompliziert sein.
Ablauf für den Wochenrückblick — 5 Schritte (30–45 Minuten)
Führe ihn am Wochenende durch, wenn alle Trades geschlossen sind.
Schritt 1: Trades der Woche filtern
Berücksichtige nur Trades, für die du das Journal vollständig ausgefüllt hast. Markiere Trades mit fehlenden Spalten als „fehlende Daten“ und verwende sie nicht für die Analyse.
Schritt 2: Fehler nach Kategorien zählen
Ordne die Hauptfehler den Kategorien zu, die du in dieser Serie kennengelernt hast:
Fehlende Kurszone / Einstieg mitten in der Bewegung
Bestätigungskerze fehlt oder Kerze ist nicht regelkonform
Einstieg trotz Gegenwind durch den DXY
R:R unter 1:2
Stop-Regel verletzt oder Positionsgröße nach einem Verlust erhöht
Einstieg aus dem Wunsch heraus, Verluste aufzuholen
Notiere, wie oft jeder Fehler aufgetreten ist.
Schritt 3: Einen Fehler mit höchster Priorität auswählen
Wähle den Fehler aus, der am häufigsten aufgetreten ist (mindestens 3-mal).
Wenn zwei Fehler gleich häufig auftreten, wähle den, der sich leichter beheben lässt oder größere Auswirkungen auf dein Kapital hat.
Schritt 4: Formuliere eine konkrete Maßnahme für die nächste Woche
Schreibe nicht einfach nur „Ich werde vorsichtiger sein“.
Formuliere es klar:
Fehler: „Viermal mitten in der Range eingestiegen“
Maßnahme: „Bevor ich auf den Button klicke, muss ich einen Screenshot der Kurszone machen und die Unterstützungs- und Widerstandsniveaus klar notieren. Wenn ich keinen Screenshot machen kann, steige ich nicht ein.“
Schritt 5: Setze ein messbares Ziel
Beispiel: „Nächste Woche tritt der Fehler ‚Einstieg mitten in der Bewegung‘ höchstens einmal auf.“
Prüfe am Ende der nächsten Woche, ob du das Ziel erreicht hast.
Hinweis: Wechsle von subjektiven Gefühlen („Ich war etwas ungeduldig“) zu konkreten Zahlen. Das Journal hilft dir, die tatsächlichen Fehler zu erkennen – nicht nur die, von denen du glaubst, dass du sie machst.
Beispiel für einen echten Wochenrückblick
Angenommen, du hattest letzte Woche 8 Papier- und Echtgeld-Trades auf XAU und BTC im 4H-Zeitrahmen:
STATISTIK FEHLER
Kurszone fehlte (Einstieg mitten in der Range): 3-mal
R:R unter 1:2: 2-mal
DXY als Gegenwind: 1-mal
Stop-Regel verletzt: 0-mal
→ Fehler mit höchster Priorität: Fehlende Kurszone.
Maßnahme für die nächste Woche:
Vor jedem Trade muss ich klar notieren: „Der Kurs testet gerade die 4H-Unterstützung/den 4H-Widerstand bei Niveau X. Zuvor hat der Kurs dort Y-mal reagiert.“ Wenn ich diesen Satz nicht formulieren kann → Entscheidung: „Auslassen“.
Ziel: Dieser Fehler tritt nächste Woche höchstens einmal auf.
So setzt du die Lektionen „Einen 4H-Chart lesen“ und „Confluence“ in die Praxis um, statt sie nur als Wissen zu behalten.
Vorlage für den Wochenrückblick (ins Journal kopieren)
WOCHE: 20.–26.10.
Anzahl der Trades: 8
Häufigster Fehler: Fehlende Kurszone
Anzahl: 3
Maßnahme für die nächste Woche: Vor dem Einstieg die Kurszone klar notieren
Ziel: ≤1-mal
Ergebnis der nächsten Woche:
WOCHE: 27.10.–2.11.
Anzahl der Trades:
Häufigster Fehler:
Anzahl:
Maßnahme für die nächste Woche:
Ziel:
Ergebnis der nächsten Woche:
Fülle am Ende der darauffolgenden Woche die Spalte „Ergebnis der nächsten Woche“ aus.
Wenn du das Ziel nicht erreichst, konzentriere dich eine weitere Woche auf denselben Fehler, statt zu einem anderen zu wechseln.
Hinweis: Eine Notizspalte und eine Disziplinbewertung im Journal erleichtern es, wiederkehrende Fehler herauszufiltern. Eine komplizierte Software brauchst du nicht.
4 häufige Fehler beim Wochenrückblick
Du machst den Rückblick, legst aber keinen konkreten Fehler fest → nächste Woche herrscht wieder Chaos.
Du wählst einen Fehler aus, formulierst die Maßnahme aber zu allgemein („vorsichtiger sein“) → sie lässt sich nicht messen.
Du erreichst das Wochenziel und wechselst sofort zum nächsten Fehler, ohne das Erreichte zu festigen.
Du machst nur dann einen Rückblick, wenn du die Woche mit Verlust abschließt, und lässt ausgeglichene oder profitable Wochen aus (Fehler können sich auch dort verbergen).
Regelmäßige Rückblicke sind wichtiger als Rückblicke erst nach großen Verlusten.
Bezug zur gesamten Serie
Fehler „fehlende Kurszone“ → Lies den Beitrag „Einen 4H-Chart lesen“ noch einmal.
Fehler „DXY als Gegenwind“ → Lies den Beitrag „Confluence“ noch einmal.
Fehler „Positionsgröße nach einem Verlust erhöht“ → Lies den Beitrag „Psychologie nach einer Verlustserie“ noch einmal.
Fehler „schlechtes R:R“ → Lies den Beitrag „Kapitalmanagement“ noch einmal.
Jede Woche einen Fehler zu beheben, ist eine Möglichkeit, den passenden Beitrag noch einmal durchzugehen, statt alles von vorn zu lesen.
Praktische Übung
Öffne dein Journal mit den letzten 7–10 Trades.
Gehe die 5 oben genannten Schritte durch.
Wähle einen Fehler aus und formuliere eine konkrete Maßnahme sowie ein messbares Ziel.
Lege den Zettel für die nächste Woche neben deinen Bildschirm.
Prüfe am Wochenende die Spalte „Ergebnis“.
Wenn du möchtest, kommentiere mit dem Fehler, den du ausgewählt hast, und der Maßnahme, die du formuliert hast. Ich gebe dir Feedback, ob sie konkret genug ist.
FAZIT
Ohne Rückblick ist ein Journal nur ein Notizbuch.
Ohne einen ausgewählten Fehler ist ein Rückblick nur ein Blick in die Vergangenheit.
Jede Woche ein Fehler.
Für jeden Fehler eine messbare Maßnahme.
Nach einigen Monaten werden die Fehler, die dich Geld gekostet haben, deutlich seltener auftreten, weil du sie einen nach dem anderen angegangen bist.
Wie wertest du dein Journal aus: Zählst du Gewinne und Verluste, oder wählst du bereits jede Woche einen konkreten Fehler aus? Kommentiere mit dem Fehler, der in deinen letzten 10 Trades am häufigsten aufgetreten ist.
👉Freu dich auf den nächsten Beitrag der Trading-Wissensreihe: „XAU-Setup im 4H-Zeitrahmen — vom Chartlesen zur Entscheidung: einsteigen, warten oder auslassen“ am Abend des 31.10.2026.
BRIAN TRUONG
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